Realizar una actividad física diaria.
El realizar una actividad física diaria es una de las prácticas preventivas más importantes que todo ser humano debería conocer. Al activar nuestros cuerpos se liberan encimas que ayudan a disminuir factores como: Presión arterial, cansancio por stress, ansiedad, glucosa (si esta esta alta), nivela inmediatamente los niveles de colesterol en la sangre y en el caso del varón (hombre) mejora su producción natural de Testosterona libre.
Cada esfera de la vida cotidiana hoy día genera stress y tensión, hasta una sencilla conversación con un hijo o con la pareja puede generar stress, si usted es una persona responsable de su familia y de su salud, atienda esta recomendación. Salga de su estado de sedantes y ponga su cuerpo a salud, haga deporte, y vera esos beneficios inmediatamente después de 3 meses consecutivos de actividad deportiva.
